4
Приготовление к массажу
Перед проведением вакуумного массажа в бытовых обстоятельствах следует грамотно приготовиться.
Непосредственно перед сеансом за 30 минут выпить часку воды. Затем нужно очистить кожу, при этом лучше использовать кофейный скраб, ну или любой другой скраб. Это позволить вам лучше проникнуть в кожу, и массаж будет более эфективен.
После этого, как вы почистили кожицу, непременно сделайте традиционное ручное массирование. В целях этого нанесите на кожицу масло либо крем от целлюлита и проработайте все без исключения проблематичные зоны. Исполняйте массажные движения — поглаживания, растирания разминания, выжимания вплоть до легкой красноты кожи. Данная операция производится для того, чтобы массаж банкой был меньше болезненным, а кроме того он делает лучше кровоснабжение мышц, увеличивает динамичность обменных действий.
Приступаем к массажу!
Процедуру вакуумного массажа возможно осуществлять традиционными пустыми либо силиконовыми баночками. Последние — по откликам многочисленных девушек, наиболее комфортные в применении. Но можно использовать и специальные аппараты - вакуумные массажеры.
Используем силиконовые банки!
Силиконовые банки от целлюлита и масло — это все без исключения, что необходимо, для того чтобы совершить вакуумный массаж. Отзывы многочисленных девушек сообщают о том, то что данное единственный из наиболее результативных домашних методов освобождения от неприятных бугорков.
Стоит такое приспособление не недешево — приблизительно СТО рублей.
Для наилучшего скольжения банки, тело намажьте антицеллюлитным либо массажным кремом. Вместо покупных средств возможно применять домашнее маслице. Умение исполнения массажных движений: принципы и порядок действия:
Консультация. В любом случае — при исполнении операции в салоне либо в бытовых обстоятельствах — следует посоветоваться с доктором согласно поводу потребности выполнения массажа, проблематичных частей и противопоказаний.
Следите за тем, чтобы кожица втягивалась в 1–3 сантиметра. В случае если кожица втянулась очень сильно, нежели необходимо, пустите в банку немножко атмосферы, нажав пальцем на кожу.
Подготовка. При позитивном решении доктора необходимо хорошо распарить кожицу, приняв жаркую ванну, и с поддержкой мочалки размельчить кожицу в проблематичном месте вплоть до покраснений.
Обработка. Удаляем излишнюю воду с кожи чистым полотенцем и смазываем туловище маслом, консистенцией масел либо антицеллюлитным кремом.
Массирование. Приступаем вести банкой на проблематичных зонах согласно показанной выше схеме с помощью четырёх ключевых перемещений. Массаж одной области необходимо завершать при возникновении проявленной красноты
Нюансы. Растираем любую зону в протяжение ПЯТНАДЦАТИ мин.. В случае если банка начинает отделяться, следует дополнить масла либо крема на место.
Завершение. Бережно устраняем банку с плоскости туловища, сдавив ее либо подцепив единственный край пальцем. Растираем ручками подвергнутую обработке кожицу в протяжение 5 мин.. Устраняем фрагменты масла либо крема с туловища с поддержкой салфетки. Причиняем на кожицу высокопитательный крем, заматываем пищевой плёнкой, кутаемся в одеяло и отдыхаем 15 мин., уже после чего же смываем крем и приступаем к повседневным делам. Во время массажа не трогайте внутреннюю часть ноги и подколенную впадину, а также область паховых лимфоузлов.
Классические стеклянные банки
Стеклянные банки – это ещё один вид массажа от целлюлита. Отзывы о данной технологии в главном позитивные. Однако как говорят девушки, узнавшие данный метод массажа на себе, — определенные зоны туловища массажировать ими никак не практично.
Итак, если для сеанса массажа вам применяете традиционные стеклянные банки, в таком случае вам потребуется:
• железная палочка;
• спирт;
• бинт или вата;
• зажигалка.
Вам нужно будет на пинцет накрутить ватку смочить ее в спирте и поджечь, потом пламя нужно будет засунуть в баночку на несколько секунд и затем сразу ее приложить к телу. Если изначально это вызовет боль, то нужно ее снять и поставить вновь. Водите неспешными перемещениями согласно проблематичным участкам, придерживаясь постановление массажа — подниматься от ног к сердечку. Исполняйте массирование, совершая банкой круговые, зигзагообразные и спиралевидные перемещения.
Баночный массаж в душе
Также популярно в наше время применения массажа в душе. Сперва нужно хорошо подогрейте бедра, животик и ягодицы под струей теплой вода. Далее разотрите туловище жесткой мочалкой либо варежкой.
Смажьте проблематичные зоны туловища гелем для душа, и немного сдавив силиконовую банку, приложите к коже. Сделаете вакуумный массаж для абсолютно всех проблематичных зон туловища. Затем примите высококонтрастный душ, завершив операцию прохладным обливанием.
Милые женщины, не забывайте, что диффузионный массирование против целлюлита — это никак не замена спортзала и сбалансированного кормления, а только вспомогательная степень, в войне за привлекательную крепкую кожицу и стройную фигуру!
*